Vibrationstraining Wellengang

Fitness24 in Wolfach

Maximale Effizienz bei minimalem Kraft- und Zeitaufwand: dank Vibrationstraining wird das Fitnesstraining jetzt noch einfacher! Mit Vibrationstraining kannst Du auf einfachste Art Muskelleistung, Muskelfunktion und Mobilisation verbessern. Besonders für den Bereich Gesundheitsförderung, Verbesserung von Rückenproblemen, sowie für (Leistungs-) Sportler, zur Wettkampfvorbereitung oder zur Regeneration danach eignet sich das Vibrationstraining perfekt. Durch das Training auf der Vibrationsplatte ermöglichen wir Ihnen kurze und effektive Trainingseinheiten! Durch die Vibration werden tiefer liegende Muskelfasern stimuliert, daraus entsteht ein noch effektiverer Trainingsreiz. Schon 2 x 10 Minuten pro Woche regelmäßig auf der Wellengang Vibrationsplatte können Sie beim Erreichen Ihrer Fitnessziele unterstützen.

Vibrationstraining eignet sich besonders für:

• Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
• Verbesserung der willentlichen Kontrolle bei Belastungs-Harninkontinenz
• Unterstützung der Rückbildung nach der Entbindung Steigerung der Muskelleistung und
• Muskelkraft für feste Knochen Verbesserung von Balance und Koordination
• Verbesserung von Dehnfähigkeit, Flexibilität und Muskelfunktion
• Vorbeugende Kräftigung der Rückenmuskulatur
• Lockerung von muskulären Verspannungen
• Verbesserung der Dehnfähigkeit und Flexibilität