ENDLICH WIEDER SCHMERZFREI!

Entwickelt als umfassende Lösung zur Verbesserung der Rücken- und Gelenkgesundheit, bietet das Five Rücken- & Gelenkkonzept eine innovative Trainingsmethode. Durch gezielte Übungen und modernste Technologie werden Beschwerden reduziert und die Beweglichkeit gesteigert. Individuell angepasste Trainingspläne und spezielle Übungen stärken die für eine gesunde Haltung und Bewegungsfreiheit entscheidenden Muskeln. Gleichzeitig werden die Gelenke entlastet und mobilisiert, um Beschwerden zu lindern und Verletzungen vorzubeugen. Das Five Rücken- & Gelenkkonzept ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Es kann sowohl präventiv als auch therapeutisch eingesetzt werden, um Rücken- und Gelenkprobleme zu behandeln und die allgemeine Fitness zu verbessern. Mit regelmäßigem Training können Sie Ihre Rücken- und Gelenkgesundheit nachhaltig fördern und Ihre Lebensqualität steigern.

Der Excio Beckenbodentrainer ist ein speziell entwickeltes Gerät, das effektiv den Beckenboden stärkt und stabilisiert. Ein starker Beckenboden unterstützt viele wichtige Körperfunktionen. Er hilft nicht nur bei der Blasen- und Darmkontrolle, was besonders nach Schwangerschaften oder mit zunehmendem Alter wichtig wird, sondern verbessert auch die sexuelle Gesundheit und hält Ihre inneren Organe sicher. Durch regelmäßiges Training mit dem Excio Beckenbodentrainer stärken Sie auch die Muskeln im unteren Rücken, was zu einer besseren Körperhaltung und einer gesteigerten allgemeinen Körperstabilität führt. Das reduziert Rückenschmerzen und macht Sie insgesamt stabiler und beweglicher. Durch anspannen und entspannen der Beckenbodenmuskulatur wird die Aktivität der Muskulatur aufgezeigt und man kann mithilfe von Spielen und Bildschirmgrafiken die Beckenbodenmuskulatur optimal trainieren und hat direkt ein Feedback zu seinem absolvierten Training.

Bei der excio Intension wird in einer stehenden Trainingsposition ein Hebelarm gegen einen einstellbaren und hydraulischen Widerstand im zweidimensionalen Raum bewegt. Es ergibt sich so eine neue Möglichkeit, Krafttraining mit komplexen Bewegungsabläufen in alle Richtungen durchführen zu können. Ein Touch-Display visualisiert die Bewegung und bietet motivierende Trainingsaufgaben mit Gamification-Faktor.

Die Trainingsmöglichkeiten der Intension sind so vielseitig, dass sie einen hohen Nutzen sowohl für den Gesundheits- als auch den Fitnesssektor aufweist. Das Training kann so angepasst werden, dass unterschiedliche Trainingsziele abgedeckt werden können. So kann nicht nur im koordinativen Bereich trainiert werden, sondern ebenso im Bereich des Kraft-, Kraftausdauer- oder des Schnelligkeitstrainings und das Ganze immer mit dem Fokus auf der stabilisierende Rumpfmuskulatur.

Unsere Füße tragen uns ein ganzes Leben lang doch leider werden eben genau diese im Training oft vernachlässigt. Mit der Pedalo Fußwerkstatt können Sie Ihr Training präventiv ausdehnen und sich und Ihren Füßen etwas Gutes tun. Über neun Stationen verteilen sich Übungen zur Stärkung und Dehnung der Fußmuskulatur sowie Mobilisationsstationen und Fußreflexzonenmassagen. Der komplette Pedalo Fußweg lässt sich innerhalb 15 Minuten absolvieren und bei regelmäßigem Training stellen sich schnell Verbesserungen im Gang und allgemein in der Standfestigkeit ein. Somit steht einem schmerzfreien Gehen durch das Leben nichts mehr im Wege

Die Schumann 3D Platte eröffnet Ihnen die Möglichkeit bei minimalem Zeitaufwand Ihr ganzheitliches Wohlbefinden zu verbessern. Durch das spezifische dreidimensionale Schwingungsmuster der Schumann 3D Platte wird Ihr Skelett und Körper sanft aufgerichtet, geordnet und rhythmisiert. Sie wirkt positiv auf Faszien, Nerven- und Muskelsystem und entspannt sowie entstresst ganzheitlich.

Mit mobee® fit wird Ihr muskulärer Beweglichkeitsstatus erfasst und sowohl Ihr Bewegungsausmaß als auch die Symmetrie und Harmonie der Beweglichkeit analysiert. Somit werden Bewegungsdefizite, -einschränkungen und Asymmetrien aufgedeckt. Die leicht verständliche Darstellung veranschaulicht Ihnen Ihren aktuellen Beweglichkeitsstatus. Sie erhalten individuell abgestimmte Trainingsempfehlungen abhängig von den erhobenen Ergebnissen mit mobee® fit.

Bereits 1.700 Jahre altes und zu uns überliefertes Wissen aus dem alten China zeigt: Eine gute Herzratenvariabilität steht für Gesundheit, Widerstandsfähigkeit und Langlebigkeit. Der Stress Pilot® Pro analysiert Deine Herzratenvariabilität und ermöglicht dadurch eine Einschätzung Deines übergeordneten Vegetativen Nervensystems sowie der abhängigen Systeme (Herz-Kreislauf-, Immun-, Hormon- und Verdauungssystem sowie die Energiebereitstellung). Auch besteht hierbei ein Zusammenhang zu psychischen Erkrankungen und so lässt sich bereits im vor hinein feststellen ob jemand gefährdet ist an Burnout oder Depression zu erkranken.

Die Analyse Ihrer Körperzusammensetzung als hochpräzise „bioelektrische Impedanzanalyse“ (BIA) erfolgt innerhalb von ca. 20 Sekunden im Stehen. Die gewonnenen Daten lassen Rückschlüsse auf Ihren persönlichen Ernährungs-, Trainings- und Vitalstatus zu und bilden die Grundlage für eine optimale Beratung. Sie erhalten individuell auf Ihre Ergebnisse abgestimmte Empfehlungen für einen aktiveren und gesünderen Lebensstil, der nachhaltig zur Verbesserung Ihrer Körperdaten und Senkung von Risikofaktoren beitragen wird.

Mit mobee® spine wird der funktionale Status Deines Rückens erfasst und anhand verschiedener Aspekte wie etwa Haltung, Haltungskompetenz und Beweglichkeit betrachtet. Mit einem hochpräzisen Messgerät erfassen wir strahlenfrei die Kontur Deiner Wirbelsäule und erhalten als Ergebnis eine anschauliche 3D-Darstellung Deiner Wirbelsäulenform, sowie eine individuelle Analyse Deiner Stärken und Schwächen. Du erhältst individuell auf Deine Ergebnisse abgestimmte Rückenübungen und allgemeine Empfehlungen zur Verbesserung Deiner Rückengesundheit. Es gilt, Schwächen Deiner Wirbelsäule durch kontinuierlichen Muskelaufbau auszugleichen und Deinen Rücken hierdurch gezielt zu stabilisieren. Je nach Rückenstatus kann auch ein spezielles Beweglichkeitstraining angezeigt sein.

Bei Fitness24 legen wir großen Wert auf die individuelle Trainingsplanerstellung, um unseren Mitgliedern ein optimales Trainingserlebnis zu bieten. Wir verstehen, dass jeder Körper einzigartig ist und unterschiedliche Bedürfnisse hat. Deshalb führen unsere qualifizierten Trainer eine gründliche Anamnese durch, um Fitnessziele, Gesundheitszustand und persönliche Präferenzen unserer Mitglieder zu erfassen. Auf dieser Basis erstellen wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig ist. Ob es um Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Verbesserung der allgemeinen Fitness oder spezifische sportliche Leistungen geht – bei Fitness24 ist jeder Trainingsplan genau auf die individuellen Ziele und Möglichkeiten des Mitglieds abgestimmt. So unterstützen wir jeden dabei, seine persönlichen Fitnessziele sicher und gesund zu erreichen.

Das Vibrationstraining Wellengang ist eine dynamische Trainingsmethode, die durch den Einsatz von Vibrationsplattformen sowohl die Muskelkraft stärkt als auch die Flexibilität erhöht. Diese Technik eignet sich hervorragend, um in kurzen Trainingseinheiten effektive Ergebnisse zu erzielen. Während der Übungen sorgen schnelle Vibrationen dafür, dass Ihre Muskeln intensiver als bei traditionellen Trainingsmethoden beansprucht werden, was die Durchblutung fördert und die Muskelregeneration beschleunigt. Ideal für alle, die ihre Fitness auf innovative Weise verbessern möchten. Durch das Training auf der Vibrationsplatte ermöglichen wir Ihnen kurze und effektive Trainingseinheiten! Durch die Vibration werden tiefer liegende Muskelfasern stimuliert, daraus entsteht ein noch effektiverer Trainingsreiz. Schon 2 x 10 Minuten pro Woche regelmäßig auf der Wellengang Vibrationsplatte können Sie beim Erreichen Ihrer Fitnessziele unterstützen.

Bei Fitness24 bieten wir unseren Mitgliedern rund um die Uhr Zugang zu unserem Studio, damit sie ihr Training flexibel und ohne zeitliche Einschränkungen gestalten können. Unser 24/7-Zugangssystem ist ideal für alle, die aufgrund ihres vollen Terminkalenders oder unregelmäßiger Arbeitszeiten Schwierigkeiten haben, feste Trainingszeiten einzuhalten. Wir verstehen, dass jeder einen anderen Tagesablauf hat, und möchten es unseren Mitgliedern so einfach wie möglich machen, Fitness in ihren Alltag zu integrieren. Die Sicherheit unserer Mitglieder hat dabei höchste Priorität. Unser Studio ist mit modernster Sicherheitstechnik ausgestattet, einschließlich Überwachungskameras und sicherem Zugangssystem, welches gewährleistet, dass nur Mitglieder Zutritt haben. Zudem ist unser Equipment immer auf dem neuesten Stand und wird regelmäßig gewartet, um eine sichere Trainingsumgebung zu garantieren.

Entdecken Sie die transformative Kraft der Magnet-Resonanz-Stimulation (MRS), eine wegweisende Technologie, die den Zellstoffwechsel unterstützt, die Regeneration fördert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Durch gezielte magnetische Impulse wird der Körper auf zellulärer Ebene stimuliert, um optimale Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Tauchen Sie ein in eine Welt der ganzheitlichen Gesundheitspflege und erleben Sie die positiven Auswirkungen der MRS-Technologie auf Ihren Körper und Geist.

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Computergesteuertes Training.
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Mit einem Training an unseren vollelektronischen Milongeräten wird Training so bequem wie möglich. Automatisch stellen sich die Geräte auf Ihren Körper und Ihre Größe ein, mit der geführten Bewegung genießt Ihr Training höchste Sicherheit und durch die Abstimmung der Reihenfolge von Kraft und Ausdauer bezieht Ihr Körper den größtmöglichen Nutzen aus Ihrem Training. Nichts einstellen, nichts dokumentieren nur bewegen!