JUNG. STARK. AUSGEGLICHEN.

Bei Fitness24 bieten wir unseren Mitgliedern rund um die Uhr Zugang zu unserem Studio, damit sie ihr Training flexibel und ohne zeitliche Einschränkungen gestalten können. Unser 24/7-Zugangssystem ist ideal für alle, die aufgrund ihres vollen Terminkalenders oder unregelmäßiger Arbeitszeiten Schwierigkeiten haben, feste Trainingszeiten einzuhalten. Wir verstehen, dass jeder einen anderen Tagesablauf hat, und möchten es unseren Mitgliedern so einfach wie möglich machen, Fitness in ihren Alltag zu integrieren. Die Sicherheit unserer Mitglieder hat dabei höchste Priorität. Unser Studio ist mit modernster Sicherheitstechnik ausgestattet, einschließlich Überwachungskameras und sicherem Zugangssystem, welches gewährleistet, dass nur Mitglieder Zutritt haben. Zudem ist unser Equipment immer auf dem neuesten Stand und wird regelmäßig gewartet, um eine sichere Trainingsumgebung zu garantieren.

Bei Fitness24 legen wir großen Wert auf die individuelle Trainingsplanerstellung, um unseren Mitgliedern ein optimales Trainingserlebnis zu bieten. Wir verstehen, dass jeder Körper einzigartig ist und unterschiedliche Bedürfnisse hat. Deshalb führen unsere qualifizierten Trainer eine gründliche Anamnese durch, um Fitnessziele, Gesundheitszustand und persönliche Präferenzen unserer Mitglieder zu erfassen. Auf dieser Basis erstellen wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig ist. Ob es um Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Verbesserung der allgemeinen Fitness oder spezifische sportliche Leistungen geht – bei Fitness24 ist jeder Trainingsplan genau auf die individuellen Ziele und Möglichkeiten des Mitglieds abgestimmt. So unterstützen wir jeden dabei, seine persönlichen Fitnessziele sicher und gesund zu erreichen.

Computergesteuertes Training.
Schnell, sicher, effizient!

Mit einem Training an unseren vollelektronischen Milongeräten wird Training so bequem wie möglich. Automatisch stellen sich die Geräte auf Ihren Körper und Ihre Größe ein, mit der geführten Bewegung genießt Ihr Training höchste Sicherheit und durch die Abstimmung der Reihenfolge von Kraft und Ausdauer bezieht Ihr Körper den größtmöglichen Nutzen aus Ihrem Training. Nichts einstellen, nichts dokumentieren nur bewegen!

Krafttraining, das unter Einsatz von Hanteln, Kraftmaschinen und weiteren Geräten durchgeführt wird, zielt darauf ab, die Kraftausdauer, Maximalkraft und Schnellkraft zu verbessern. Es stärkt nicht nur die Muskulatur für alltägliche Anforderungen, sondern fördert auch die Halte- und Bewegungsfunktionen sowie die Ermüdungsresistenz. Dieses Training eignet sich für jeden und bietet vielfältige Vorteile: Es unterstützt beim Abnehmen durch erhöhten Fettverbrauch, verbessert die Muskelsilhouette und steigert die allgemeine Gesundheit. Außerdem fördert es durch komplexe Bewegungsabläufe im Freihantelbereich die Koordination der Muskeln. Die WHO empfiehlt Erwachsenen, mindestens zweimal wöchentlich kräftigende Übungen für alle großen Muskelgruppen durchzuführen, um zusätzliche gesundheitliche Vorteile zu erzielen.

Freihanteltraining ist eine effektive Methode zur Steigerung der Kraft und zur Verbesserung der Muskelkoordination. Durch den Einsatz von Lang- und Kurzhanteln werden nicht nur spezifische Muskeln trainiert, sondern auch das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen gefördert. Dieses Training ist besonders wertvoll für die Entwicklung von Kraftausdauer, Maximalkraft und Schnellkraft. Freihantelübungen erfordern eine hohe Konzentration und Körperbeherrschung, was zusätzlich zur Stärkung der Kernmuskulatur beiträgt. Ob zum Abnehmen, Muskelaufbau oder zur allgemeinen Fitnesssteigerung – Freihanteltraining bietet umfassende Vorteile für alle Fitnessstufen. Es hilft nicht nur dabei, eine definierte Muskulatur zu formen, sondern verbessert auch die alltägliche Funktionalität und Gesundheit.

Im Fitness24 Wolfach bieten wir Ihnen ein umfangreiches Angebot an Geräte-Cardiotraining, das speziell darauf ausgerichtet ist, Ihre Herz-Kreislauffunktion zu verbessern und Ihre allgemeine Fitness zu steigern. Genießen Sie das Training auf modernsten Laufbändern, Ellipsentrainern und Rudergeräten in einer motivierenden Atmosphäre. Obwohl wir keine Indoor-Spinning-Kurse anbieten, finden Sie bei uns eine Vielzahl anderer Cardio-Optionen, die Ihnen helfen, effektiv Kalorien zu verbrennen und Ihre Ausdauer zu erhöhen.